Semilla de lino.
La semilla de lino proviene de la planta de lino. Tanto la semilla de lino como el aceite de linaza contienen altos niveles de ácido alfa-linolénico. Este es un ácido graso omega-3 que puede ayudar a reducir el riesgo de la enfermedad cardíaca.
La investigación sobre los beneficios de la linaza para la salud del corazón ha producido resultados mixtos. Fuente confiable. Algunos estudios sugieren que las preparaciones de linaza pueden ayudar a reducir el colesterol, particularmente entre personas con niveles altos de colesterol y mujeres posmenopáusicas. Pero ante todo es muy importante hacer dieta y deporte y investigar un poco sobre los remedios antes de usarlos. Si buscas más consejos y información, sigue leyendo con nosotros, cada dia tenemos nuevos blogs sobre cualquier problema que tengas.
arroz de levadura roja.
El arroz de levadura roja es un ingrediente de cocina y de la medicina tradicional china. Se elabora cultivando arroz rojo con levadura.
Algunos productos de arroz de levadura roja contienen cantidades sustanciales de monacolina K. Esta sustancia es químicamente idéntica al ingrediente activo del medicamento para reducir el colesterol. Los productos de arroz de levadura roja que contienen esta sustancia pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol en la sangre.
Otros productos de arroz de levadura roja contienen poca o ninguna monacolina K. Algunos también contienen un contaminante llamado citrinina. Este contaminante puede causar insuficiencia renal.
En muchos casos, no hay forma de que sepa qué productos contienen monacolina K o citrinina. Por lo tanto, es difícil saber qué productos serán eficaces o seguros.
Vegetales.
Los esteroles y estanoles vegetales son sustancias que se encuentran en muchas frutas, verduras, nueces, semillas, granos y otras plantas. Algunos alimentos también están fortificados con esteroles o estanoles vegetales, como la margarina fortificada, el jugo de naranja o los productos de yogur.
